С хранителни добавки или без?

Витамини и антиоксиданти, антиоксиданти и минерали, билки и екстракти. Омега, алфа, гама, делта и останалите така ценни за организма вещества и елементи. Успяваме ли да си ги набавим от храната или наистина имаме нужда от хранителни добавки, за да направим организма си непобедим?
Навярно всеки от нас се е запитвал "ще успея ли да си го набавя от храната", след като е прочел някоя статия за това какво и по колко ни е нужно, за да постигаме успехи в тренировките. Преплетени в сметки и предположения, не остава назад и вариантът да си купим нещо на таблетки - за достигане на количеството Х протеин на ден или пък за да сме горди с пълната гама ежедневно приети витамини. Въпреки това има привърженици на идеята, че препоръките на експертите за дневните дози са силно преувеличени именно с цел да се купува повече и повече.

От коя социална група сте Вие? На мнение ли сте, че и без хранителни добавки успявяте в тренировките или че все пак не може всичко да го "храносмиламе" в ежедневието?

Човек ако взимаш хранителни добавки( витамини аминокиселини калции и т.н.) и те са качествени
естествено че ще има резултат те ти дават нещо допълнително което подпомага организма. Иначе си намери баба на село да ти праща мляко сирени и кашкавал яж пилешко салатати и пуши и пак ще качваш

_________________
GO HARD OR GO HOME

"и пуши и пак ще качваш"
кво об6то има пу6енето ??? Laughing

	Ivo'THe'Monster написа:
	"и пуши и пак ще качваш" кво об6то има пу6енето ???

Пушенето е много вредно за мускулите !

_________________
www.bgtrener.com
Не става само със зобенеееее... трябва и акъл!